6月の休足日は6日!
2007年 06月 30日
30日 土曜日
7:50~牧野へ
今日13km走って月間300達成だ!
出だしは 雨、しかも結構強く降ってきた!
でも快晴よりは数段快適!
っと思ったのも束の間… 3km地点 曇り→4km地点 そして太陽が!
6kmで休憩&給水(オレンジ300ml+おにぎり)
折り返し 暑さの中をひた走る…
9:10 なんとか13km走破
ちょっと時間掛けすぎちゃうんかい!
最後はいつものヘロヘロでした ふーっ
自宅に帰り ジョグノート をつけていたら
今月は なんと休足日 6日!(いつもは10日~13日)
がんばったのか~?ただ小刻みに走っただけなのか~?
結論としては 早朝ランか!!
水無月 300km
おつかれっ! サンキュー!
7:50~牧野へ
今日13km走って月間300達成だ!
出だしは 雨、しかも結構強く降ってきた!
でも快晴よりは数段快適!
っと思ったのも束の間… 3km地点 曇り→4km地点 そして太陽が!
6kmで休憩&給水(オレンジ300ml+おにぎり)
折り返し 暑さの中をひた走る…
9:10 なんとか13km走破
ちょっと時間掛けすぎちゃうんかい!
最後はいつものヘロヘロでした ふーっ
自宅に帰り ジョグノート をつけていたら
今月は なんと休足日 6日!(いつもは10日~13日)
がんばったのか~?ただ小刻みに走っただけなのか~?
結論としては 早朝ランか!!
水無月 300km
おつかれっ! サンキュー!
by top-mamoru
| 2007-06-30 09:54
| 激アツ!練習レポート