目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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漸く練習らしい練習?

12日 数ヶ月振りにリュック背負って河川敷

9:30 自宅スタート
河川敷を大阪方面へ。
目的地は玉造温泉
快晴の割りには気温も低め。

練習不足のせいでしょう、ペースはkm6分がやっと。

スタートは涼しいかなと感じたものの
やはり昼が近づくにつれ、陽射しはきつい。
少ない陰を選んで走る。

大川沿いは木陰で涼しい。
ランナーさんもちらほら。

12時 目的地に到着。
少しづつロングもせんとね!
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by top-mamoru | 2011-10-14 11:46 | 激アツ!練習レポート