目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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30km走れるやん

九州はもう梅雨らしい。
数日前、久々に30km。大山崎コース。
気温の低い日だから走れたのだろう。。

分っちゃいたこど、普通に晴天だと暑い暑い。
今年、これから夏までどう乗り切ろうか。。
やっぱ基本は早朝ラン。
でも眠さにに負けて中々。

なんとかがんばらにゃ~!
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by top-mamoru | 2011-05-25 15:01 | 激アツ!練習レポート

最近、腹回りが…

5月 もう立夏も過ぎたっけ??
この2~3日は暑い。

今月は2日に第二京阪コースで27kmほど走ったものの。
4日~7日は走らず。

8日日曜は子供らと東大寺見学。鹿とも遊んだ。
夕方帰宅後、7kmジョグ。

今日も10kmだけジョグ。
腹が重い。

皐月 53km
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by top-mamoru | 2011-05-09 12:46 | 激アツ!練習レポート