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目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点
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本番用シューズの試走そして…
2007年10月31日
31日 今月 仕事の忙しさもあり… 350km! な~んて目標も寂しい...
90%回復
2007年10月28日
28日 6:00~ペース走(4日ぶりのラン)をしました 22日に軽い捻...
ニューシューズ購入そして…
2007年10月24日
23日 いよいよ福知山の1月前! ステップ梅田で本番用の靴を買いました...
炎の帰宅ラン そして…
2007年10月22日
22日 今月は福知山に向けて大事な月 しかし 21日時点での満足度は ...
信貴山
2007年10月22日
近鉄の信貴山口駅の左手から山へ入れる事を確認し 11:40 細い道を辿り...
もっと涼しくなれ!
2007年10月18日
17日 9:50 いつもの河川敷でペース走(できればハーフ)をしたい! ...
三色団子?
2007年10月16日
可笑しな表現ですが… 15日 トレイルランを織り込みました ...
ちょっとスッキリ!
2007年10月14日
13日 10月に入って 中々思い通りの練習ができていない 350kmの...
大事な時期なのに…
2007年10月11日
9日、11日と早朝ランをしました 9日は 5:10スタート まだ薄...
やはり無理は禁物…
2007年10月08日
7日 昨日は根性?の通勤ランでしたが まだまだ 今月の遅れも取り戻せて...
休日返上!+通勤ラン!
2007年10月07日
10月に入ってまだ1回しか走れてない… 仕事が忙しい??くって… し...
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