目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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2007年 11月 02日 ( 2 )

トレイルラン

2日
福知山へ 丁度3週間前です
今日を含め 23日まで金曜日は休み

本番まで金曜日を”ロングの日”と決めました
そこで今日は なんとか42km以上走りたい!

9:37 少し肌寒いのでジャージにブレーカーの重装備?で生駒方面へ!
前回の帰宅ランのリベンジ?です

一先ず 交野方面へ
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10:10 交野駅前 5km地点 (京阪沿線の小さな駅)

更に山(私市)方面
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10:35 自然道の入り口 10km地点 これは何て鳥??

10:50 13km地点
管理棟の小屋で道を尋ねる 「大阪環状自然歩道」 あるじゃん!生駒への道!
室池園地まで5km強 すると山道の階段で足を滑らせ 尻餅! スッテ~ン!

なんと情けない… 集中できてない!
階段の枕木で背中を強打してる… おいおい怪我はええで~

飯盛霊園を抜けて 少し町中を走り
室池園地を目指す 途中 生駒従走路の表示が遠慮気味に木に引っ掛けられていた

R163に交わる 標識に従い右へ(この後えっらいことに…)
R163の手前を右に山を登り Rを見るように山道を軽快にいく!

段々 獣道→それ以下に… それでも前へ前へ!
道中 大きなシダ類の葉が道を覆っている… (ほんまに人が通ってるの?)

20分ほど経って下り基調に 人の声が微かに聞こえる(道に交わるのか?)
思ったとおり 少し広い道に出た! よ~し… んっ…

ありゃ~~~! 元に戻ってしまった!!!
結局 30分掛けて R163の(間違った)分岐から3kmほど戻った… 双六ちゃうで!!

でも 今日はここでへこたれていられん!!(我ながら偉い!?)
もう1度 R163まで! くっそ~ (分岐は微妙で 印に素直に行って間違いでした…)

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by top-mamoru | 2007-11-02 15:33 | 激アツ!練習レポート

40km越え!

間違って 約4km…
気を取り直して 2度目のR163分岐 計22km地点

そして 163を跨ぎ 室池園地
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12:35 室池園地から いよいよ生駒へ!

給水の方は 10km地点で購入したアクエリアスが底をつき(いろいろあったんで)
阪奈道路を跨いで いよいよスカイライン入り口を目指す!

ちょっと疲れてきたかな~ その瞬間 今度は平坦道で盛り上がった根っこに引っ掛け
2度目の転倒 うっ! なっ 情けない~ (怪我は無し)

程なくして 阪奈道路へ
おっ! なんと!直目の前にファミマ! 迷わず給食! しかも開店祝いで安い!

12:50 おにぎり×2 フライドチキン(おまけ)を食べて再スタート
今日は自宅まで足で帰りたいので もう少しで折り返しを決意

13:30 スカイライン脇を2kmほど進み 眺めを楽しんで
今度は下りのスカイラインで先ほどの コンビにでもう一度給水して

13:50 室池から四条畷に降りて帰宅 15:50

今日の行程 42km 気分は45km?
霜月  42km フル走ったぜ~
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by top-mamoru | 2007-11-02 15:32 | 激アツ!練習レポート