目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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2006年 12月 29日 ( 1 )

勝負の休日!

今日は年内最後の休日

朝9:00までは普段通り
!!…、雪が降ってますがな!
子供達は、動揺の(犬)の如く
庭を駆け回ってます…
さぶ~!!!!!

9時過ぎに気合を入れて河川敷へ!
当然の如く、強風…
しかし、今日は300kmへ勝負の1日!

取りあえず、河川グランドの外周(500m)を回りました
(風が交互に吹くので走りへの影響が少ない)
ウォームアップで2km
その後 10km を計測
  42'40 でした
まあまあかな…
小計 13,5km で一旦帰宅し、買い物(主婦?ですな~)

15分後に第2弾!
相変わらず強風の中、ストイックコースへ!!
何kmにしょうかな~…、と思案しつつ
30km越えを達成すべく、ハーフの第2の橋まで!
往路はやはり強風で脚が進まない…(仕方ない)
なんとか橋に辿り着き、ここからは待ってましたのフォロー!
のはずが…、残念ながら横風でした(T_T)、(少しは追い風でした)
2回の給水を挟んで目標達成!!

その後、直ぐに娘をお迎えに!
ハードな1日でした。

本日 35,5km
12月  281km 隊長!目標を捉えました!!!
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by top-mamoru | 2006-12-29 20:58 | 激アツ!練習レポート