目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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2006年 12月 24日 ( 1 )

今日はクリスマス

今日は年内の休み第2日
午前中の9:35から
久々に高槻のハーフコースへ!
時計のみで(GPS)なし
30kmは気分的にもしんどかったので
ハーフ+αということに

2日走ってないが、昨日結構飲んだので
ボチボチいくことに…
しかし そこそこ跳ばしても大丈夫そう
でも 17km あたりからペースダウン…
20km からダウンジョグ…
結局 24km 1時間55分で終えました

昼からは 子守と 有馬記念!
結果 完敗でした…
甘くはありません…

12月  231km
厳しい~!
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by top-mamoru | 2006-12-24 19:28 | 激アツ!練習レポート