目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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2006年 12月 17日 ( 1 )

今日は明石にて
ホラポスの練習会!

その前に…
16日、久々に22kmを走りました!
しかーし!12日~15日までの4日間
頑張って通勤ラン等を敢行したものの…
じっと立ち仕事(殆ど動かず)だった為、身体が重~い…
しかも今朝、古い惣菜を食べたせいでお腹が!!
12:30に河川敷をスタートしましたが、6km辺りで少し嘔吐…
その後も調子は上がらず、小刻みに小休止
なんとか  22km
2時間10分で終了…


っと、いうわけで、明石の朝霧駅に10:00集合!
今回は、かねやんさん紹介の浜辺コースを32kmの予定!
私は、12月の月間距離をここで稼ぐべく、8:55 に須磨駅から
集合場所までオンリーラン!
6kmあたりで我慢できずにコンビ二のトイレへ(大)…
5分の遅刻で集合場所へ、ほんとすみませんでした。


そして 10:10 に かねやんさん、監督、そして、待ってましたの和尚!!
の計4名で 本コースをスタート!!
初めは、軽く走りながら 商店街へ!
正直、買い物だけで ここを通りたかった!!
明石焼きや、名物の蛸のど 目を引くものがわんさか!!

コースは 行きがアゲインスト(西へ)
予報を覆して 晴天!! 薄着の私には願っても無いコンディション!!

腹痛のせいか、向かい風が強く感じる~
10km辺りの浜公園で和尚について行くようにトイレへ…
出ると監督から(大丈夫かー)と声を掛けられる(皆さん御迷惑をお掛けしました…)

12km付近で マーサーさん に声を掛けられる!
流石は監督!顔が広いですな~!
マーサーさん は差入れまで下さった!!(ありがとう御座いました!)

一行は予定通りに中間点の橋まで到着
振り返ると明石海峡大橋が霞んで見えました
(片道16kmは遠いっすね~)

折り返しは当然追い風!
走りやすいんですが、彼是30km超!(30km越すとしんどいですね~やはり)

なんとかゴールの明石商店街も近づき、待ってたかのように空模様が…
雨がぱらついて来ました、良い間でラッキーでした

明石焼きのお店で 名物とビールで軽く1杯!!!
  亀おやじさん…  御一緒したかったです~~~~~

更にゴール後、龍の湯で汗を流し(もう最高ーでした!!)
そして恒例の乾杯(本番!)私は先に風呂を上がり、2杯頂きました…
4人揃って改めて乾杯!!
  亀おやじさん…  御一緒したかったです~~~~~

あ~、思いっきり走って且つ思いっきり飲んだ1日でした!

かねやんさん!来年も開催しましょう!!

本日  42km (自分なりに頑張りました)
12月 178km よ~~~~し!!
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by top-mamoru | 2006-12-17 21:03 | 激アツ!練習レポート