目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


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福知山へのスタート

篠山から4日
昨日かるくジョグしたものの 8km
今日からが福知山へホントのスタート

9:14~河川敷、快晴、春だ。
徐々に高めていく為にも今日は20kmだけ
軽いペースで1時間50分、河川敷を満喫しました。

それから… 走りながら次々と何かを閃いてしまった!
でも今は内緒。 はっはは~のふっふふ~(^^v
詳細は後日、最重要人にのみ。な~んつって。

弥生 70km
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by top-mamoru | 2009-03-05 13:31 | 激アツ!練習レポート