目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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走っているのに…

最近体重増え気味。
40日後には大会が控えてるのに…

19日
今日は気分を換えて枚方市内ラン
9:00自宅スタート

まずは路地を抜けて、ひらパー横から光善寺
香里園~少し迷いながら香里丘のバス通りを登る
東香里~茄子作、広めの道
梅が枝~交野駅~幾野~村野浄水場~四辻~厚生年金病院
10:37帰宅 20km弱の枚方観光ランでした。

13時~本日の第2部、河川グランド外周で1km×5本
3'50、3'50、3'50、3'50、3'50。
4本目が若干苦しかったが殆ど誤差なく。
お腹の重さも少しは解消したかな??

本日 26km
睦月 237km
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by top-mamoru | 2009-01-19 14:58 | 激アツ!練習レポート