目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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現実は厳しい!

23日 福知山マラソン
私の中では 年間の最大イベント
勿論 目標はサブスリー 

今回の同行者
監督、Nさん、じじい、和尚、末さん、そして東京から参加の のりさん
私の計7名 6:00 何時もの大阪駅から車で出発

去年の悪夢 車のバースト を思い出しながら
今年は流石に順調!… しかしジャンクションを通り過ぎるハプニング!!
流石は和尚!何か仕出かしてくれます。

福知山には8時前に余裕の到着
着替えも済ませ レース前の腹ごしらえ(おにぎり×2、大福)
スタート1時間~2時間前に少しづつ食べる
トイレも適当に済ませ マズマズのコンディション

スタートは 10;30
監督から早めにアップしてスタート地点に行けとの指示
ゆっくりと筋を伸ばしたり、適当にアップしながら 裏手の空いているトイレに行くと
亀オヤジさんに出会う 奥様ともご挨拶
10:05 スタート地点に並ぶ 今年は何時に無くブロックをきちんと分けていた
でも中には適当に並ぶ人もちらほら… どうせやるなら完全にして欲しかった

10:30 スタート!!
レース中の注意点は 前半ゆっくり入る事と感覚重視でタイムをあまり気にしない
ロスタイム 47秒 去年よりも10秒多めのロス まあいいか~
今年はとにかく前半に突っ込まないこと 1km通過ネット4'30 徐々に前へ行く
2km通過 ネット8'28 ちょっと早いが全く自然な感じで走れてたためそのまま
5km通過21'41(ネット20'54) 感覚重視、感覚重視と言い聞かせる

福知山の街並みを過ぎて 橋を渡っていよいよ由良川沿いを北上
10km42'56(21'15) ペースが落ち着いてきた
しかしゆっくりいけてる割に 余裕があるような無いような…
15km1'04'23(21'27) イイブンで一時間経過
20km1'25'48(21'25) 10km~20kmややサブ3ペースを割り込んでいるが気にしない
ハーフ1'30'24  去年は1'28'40、2分近く遅めのペース

去年は22km過ぎの給水で足裏(脹脛)に違和感があったことを思い出す
今年はこの辺りで明らかに余裕が出てきた。 いいかも…
25km1'47'01(21'13) 折り返してペースが持ち直してくる
かねやんさんとすれ違う(元気そうだ) やはり知り合いから声を貰うと嬉しい
暫くして ocさん やはりカニトップのユニフォームは判りやすい(^^)
ミカンさん いつもの黒スタイル それから のむさん これまた黒スタイル
今度は すえさん、Nさん、じじいの3人衆こちらはゆっくりペース
ラストはのり姉さんとサポーター監督と和尚!なんと和尚はデジカメ持参
なにをやってんだか~

25km~30kmは皆からエネルギーを貰い ペースも上がる!
去年はこの辺りで完全に諦めモードだった
30km2'08'00(20'58) やはりペースが上がった でもいけるか??
しかし… 現実は甘くなかった…
32km過ぎ 脚が重くなり始める
35km2'31'17(23'18)あちゃ~ そんなに生易しくないよねやっぱ。

せめて自己ベストをと奮い立たせる でも脚は重い
40km2'57'00(25'43)遂にkm5分も刻めなくなってしまった
おまけに足が攣って 急停止 少し伸ばして再スタート
結局 最後の坂もフラフラでよじ登り
3'08'05 でゴール なんとかかんとか自己ベスト(ほんの30秒ほど…)

最後の死に物狂いの200mダッシュで精根尽きて 着替えるのがやっと
1時間ほど朦朧としながら やっとの思いでゴール前に戻ったのが3時前
和尚に連絡を取り のり姉さんの状況を聞く
なんとか頑張ってるようだ 37,3km通過の知らせも届く
そして3時50分 坂を懸命に上がってくるのり姉さんとサポーター達!
おっと~!サポーターが3倍ほどに増えている!
私も遠めから大きく手を振り サポーターに参加
目出度く ゴール !!

さあ、大会も終え 第2部に突入!しかし…
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by top-mamoru | 2008-11-25 09:16 | 激アツ!大会レポート!