目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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高価な?


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定価¥32000の例の物です

かなりコンパクトで少ししか入りません
でも軽くて丈夫なようです

25日
今日も仕事前ランで 軽く10kmだけ
アキレス腱の状態を見ながら。。。

昨日はアキレス腱を伸ばして”走っている”
というよりは 足首をつかわないで ドタドタ?といったところ
回復度 60%?ぐらいでした(この数日平行線)

今日は感覚的には 普通に走れました
回復度 70~75% ぐらいでしょうか
明後日がハーフの大会 タイムは望めないかも知れませんが
なんとか走れそぷです

睦月 220km
神頼み!いやアドレナリン??
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by top-mamoru | 2008-01-25 10:39 | 激アツ!練習レポート