目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

6月の休足日は6日!

30日 土曜日
7:50~牧野へ
今日13km走って月間300達成だ!

出だしは 雨、しかも結構強く降ってきた!
でも快晴よりは数段快適!

っと思ったのも束の間… 3km地点 曇り→4km地点 そして太陽が!
6kmで休憩&給水(オレンジ300ml+おにぎり)

折り返し 暑さの中をひた走る…

9:10 なんとか13km走破
ちょっと時間掛けすぎちゃうんかい!
最後はいつものヘロヘロでした ふーっ

自宅に帰り ジョグノート をつけていたら
今月は なんと休足日 6日!(いつもは10日~13日)
がんばったのか~?ただ小刻みに走っただけなのか~?

結論としては 早朝ランか!!


水無月  300km
おつかれっ!  サンキュー!
[PR]
by top-mamoru | 2007-06-30 09:54 | 激アツ!練習レポート