目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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24Hを睨んで…

10日
今日も昼間は中々走れず…
16:00に帰宅して 17時に漸く河川敷へ!

しかし 腹がへってるせいか… 力が出ません
昨日と同じ 河川グランド外周を3km程度走り 牧野へ

3km走っては休むを繰り返し やっと10km
そういえば、そろそろ24Hを視界に入れた練習でも…
で、ラストの1,7kmをダッシュ!!!
結果はまずまずでした(6分は切れてません)

今年も 舞洲24Hリレーマラソン の1周目は全精力を傾けます!!!
去年はビールを2本ほど飲みましたが…
今年はノンアルコールで!! (当たり前)

っということで
本日 12km 18:20 終了

水無月  80km
厳しい練習はこれから!!!
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by top-mamoru | 2007-06-10 22:54 | 激アツ!練習レポート