目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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明日に向けて

22日、大会の翌日
仕事から帰って 16:45~河川グランドで
10周走りました、若干の疲労もあって結局
km4'30 程度のペース走になり
7,4kmで終えました

25日 今日走らないと3日間パスしたことに…
朝 早めに子供を保育所へ送り
8:30から掃除機をかける
(今日は止めておくか~明日ロングやし…
でも…やっぱすっきりしたいな~)

え~い!やっぱ走ろ!

8:43 22日に続いて河川グランドへ
気持ち身体が重い…
少し練習不足…
km4:30ぐらいで軽めの 9周
合計 7km 32分で終了
明日はまた京都まで40km行くぞ!!
身体を軽くするぞ!!

睦月  235km
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by top-mamoru | 2007-01-25 09:41 | 激アツ!練習レポート