目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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年内休日あと3日!

今年も残すところ10日です
振り返るとこの1年 色々ありました
そして 感動の福知山…
これもマラソン仲間の皆さんのお陰です
来年は 現状に満足せず 更に自分を奮い立たせてまいる所存です

っとまぁ 少し早めの(この1年)はさて置き

12月の 300km へ緩めている暇はありません

昨日 12月20日
仕事前の軽めのランをしました 
  5km  だけ
(でもこういったコツコツが大事!)

そして
今日 12月21日
年内の休日 ラスト3日 の初日

気分を変えて 私市方面へ
くろんど池手前まで行きました
自宅から往復 20km 
それから いつもの河川敷を少し…
 30km は行きたかったのですが 
すこし急な登りもある為 合計 24km

しかし なんとか 300km は達成します!

5km と 24km で
12月  207km
がんばれ~!!!
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by top-mamoru | 2006-12-21 20:48 | 激アツ!練習レポート