目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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短い距離でもコツコツと!

今日は夕方4:50から
少しでも距離を稼ぐ為に
6kmだけ走りました

福知山マラソンの後
久しぶりにレース用のアシックスで!

夕日が沈んだ河川敷を
快調にラストはいつものダッシュ! 3'30
まずまずです

結局
6,4kmを 29分で終えました

12月 55km
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by top-mamoru | 2006-12-06 17:30 | 激アツ!練習レポート