目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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仕切りなおしも×

21日
今日もペース走。
9:30から股関節その他を入念に解す

10時過ぎ~先日の河川公園
今日の風は普通。
1周はアップ、km4'30

2周目も変らず。
どうも腹回りが重い。

言い訳に過ぎないが19日は職場の同窓会で総勢100名
10年以上ぶりの面々もありで
朝4時まで呑んでしまった。。
しかもメインはビール…

なんと情けない。
意志が弱い。

そんな訳で今日もペース走中止で17kmで終了。

如月 151km
後がない…
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by top-mamoru | 2011-02-21 15:06 | 激アツ!練習レポート