目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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30

今日も3時間走

昨日は22:30~帰宅ラン。
っといっても7km。
日曜は雪が降っていたが17日は寒さも和らいでいた。
頭上、粗真上の月に見届けられての帰宅ランでした。

本日18日
8:25~取りあえず河川敷を10km。
何時もの店で魚を頼んで再スタート。
高槻界隈を20km。

合計30km 約3時間のLSD。

睦月 245km
そろそろペース走へ。
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by top-mamoru | 2011-01-18 15:00 | 激アツ!練習レポート