目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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次へ向けて

福知山も終わり、もう一週間経過。
福知山の前、篠山にエントリーした。

今年の3月、倅の微熱で不参加に終わった大会。

福知山で貰ったエネルギーを3月まで温めつつ爆発させたい。
しかし篠山はコンディションが極端な大会。
今から心配しても始らないがどうなる??2011篠山!

練習はというと。
26日に再開、10kmジョグで身体慣らし。
1日まで6日間7km~14kmを連日こなす。
馬体重も65km以下をキープ
福知山を走ったお陰でお腹回りもスッキリしてきた。

2日は3時間走を決行。
朝8:30~山崎方面、淀川を右回り
km5分あたりでりんごゼリーを片手にノンストップ。
11:25、33kmで終了。最後は少しバテ気味。
久々の充実した練習。

計量63kg(家の計りは62,5kgを指していた)
よし。
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by top-mamoru | 2010-12-03 11:40 | 激アツ!練習レポート