目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
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福知山?

10月に入って先日のロングに続き
6日、四条畷の飯盛山へ
この日も暑く、陰を求めながらのラン。
忍ヶ丘を過ぎて左に山を見つつ
飯盛山へ、初登頂。
その後少し迷って、室池回って交野から帰宅。
5時間過かって40kmほど。

10日11日は連休だったが
10日は10kmだけ。
11日は倅の大阪ハッピー際の応援に丸一日。
倅は河内音頭で枚方会場から大阪城ホールまで
計4回踊って終了。
見ているだけでも疲れました。
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by top-mamoru | 2010-10-12 11:52 | 激アツ!練習レポート