目覚めた筈?? サブ3は飽くまで通過点


by top-mamoru
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

あれよあれよの10月

あちゃ~。10月ですな。
9月は結局200km足らず…

月末に山崎回りで36kmいったものの
9月の30km以上はこれっきり。
これっきりでは山口百恵にも怒られそう。

ここんとこは、休日ランはとも角、合い間のジョグが出来てない。
実はこれが一番大事なのは解っている。

10月1日
朝からいい天気。
河川敷は暑そうなのでパス。
京阪沿いを大阪方面へ。
8:50~自宅から関目駅まで往復35km
往路は殆ど日陰ラン。
復路は昼が近い為、流石に日陰も少なかったがなんとか完走。
でも4時間近く過かってしまった(^^;
ドンマイドンマイ!
[PR]
by top-mamoru | 2010-10-05 11:13 | 激アツ!練習レポート